El método HALT, la solución para controlar tus impulsos.
Si sueles compensar los disgustos comprando sin necesidad o comiendo por encima de tus posibilidades, necesitas poner en práctica cuando antes el método HALT. Con 4 sencillas preguntas podrás mantener a raya tus impulsos. A menudo, para compensar un mal día en el trabajo o algún suceso que nos ha causado malestar, cedemos ante el … Leer más