El error # 1 por el qué no puedes perder peso.
Por: Carlos Serrano
Tiempo de Lectura: 5 minutos.
Sandra y su aventura con la Obesidad.
Sandra es una mujer sumamente disciplinada, con mucha voluntad, alegre y madre de dos hijos adolescentes.
Dice que su esposo la consiente en todo, son una muy bonita pareja.
Ha hecho dietas, -decenas de ellas-, ha tomado jugos, licuados, té, etc… que prometían que perdería ese peso sobrante.
Pero también hay algo en particular que la caracteriza…
En ocasiones la ves medio “depre”, sin energía y cansada.
No se siente feliz con su cuerpo, tiene 25 kilos de más.
Dice que ha hecho de todo para adelgazar, pero ha sido en vano.
Se levantaba temprano para ir a la Zumba, caminaba, subía cerros, etc, etc… sin embargo, se sentía estancada.
“Por más que me esfuerzo, no logro Perder Peso” – afirma desconsolada-.
Comienza un camino…
Sandra se pregunta con frecuencia:
¿Cómo puedo realmente perder peso, perder esta grasa? ¿Cómo puedo dejar de sentirme cansada todo el día? ¿Qué necesito hacer para ya no sentir este rechazo por mi cuerpo?
– ¡Verme al espejo se me hace imposible!
Muchas personas se hacen estas mismas preguntas y la gran mayoría llega a la misma respuesta:
– “Ya no tengo que enfocarme más en lo cansada que estoy, necesito tener más voluntad y tengo que seguir bien la dieta ¡Eso es!”
Sandra sabía que de esta forma podría:
- Tener más energía.
- Comer menos.
- Lograr su peso saludable.
Pero hay una cosa más que Sandra sabía:
Con la ayuda de un buen Nutriólogo, un entrenador físico o un Health Coach lograría perder ese peso que tanto le molestaba.
Así que sacó sus ahorros y se dio a la tarea de esta nueva aventura.
Así que se decidió y se acercó a los profesionales…
La esperanza puesta en la nueva aventura…
Es lunes y comenzó con todo.
Primero, cita con el nutriólogo.
¡Ya lo sabía! Junto a la dieta, salió regañada.
Esto le dijo el especialista:
– “Por qué no cuidas tu cuerpo, eres una irresponsable por descuidarte tanto… la dieta no te servirá de nada si no te comprometes. Eres una glotona, no tienes fuerza de Voluntad”.
Bla, bla, bla…
En vez de salir con ánimos para continuar, para salir adelante, salió con más coraje contra su cuerpo y contra su vida.
La sensación de “culpa” que experimentó nunca la había sentido.
Se decía a sí misma:
- Pero si soy disciplinada,
- Hago de todo para adelgazar.
- Hago ejercicio todos los días.
- Siempre me estoy privando de lo que me gusta.
- Evito salir con mis amigas para no caer en la tentación.
¡Es increíble Carlos! Me decía…
– Por más que hago lo que tengo que hacer, no logro perder este peso 
.
Desilusionada y muy preocupada, Sandra decidió buscar asesoría (aquí es donde entro yo).
Cuando revisé su caso, detecté de inmediato un error fatal.
El mismo error por el que fracasa el 90% de las personas con obesidad que desean PERDER PESO.
¿Cuál es el error?
¿Cuál ha sido el enfoque, el deseo, el objetivo de Sandra?
Y no sólo de Sandra…
¿Cuál ha sido el objetivo de cada uno de los expertos, de los profesionales que han acompañado a Sandra en su aventura?
-> Enfocar “TODA” la atención en PERDER PESO, en alejarse de lo que no quiere…
La intención es buena:
- Tienes que “perder” peso.
- Necesitas “perder” grasa.
- Ya no tienes que comer eso, o esto…
- Tienes que dejar la flojera.
Pero el resultado es…“TODO LO CONTRARIO”.
“Ser demasiado consiente de lo que no quieres, no te lleva necesariamente hacia lo que quieres”.
Sé que quizás te sea un poco confuso, pero es muy simple.
Presta atención.
La clave para cambiar su resultado.
Entonces,
- ¿Qué ajustes debe de hacer Sandra para lograr verdaderamente su objetivo?
- ¿Cuál es la solución?
La solución es muy simple: debía dejar de enfocarse en “Perder” y enfocarse en “GANAR”.
Pero Carlos, qué quieres decir…¿Cómo?
Sí, te lo explico.
¡Continúa leyendo!
“Perder Peso” nunca debe de ser el objetivo a alcanzar”.
PERDER PESO debe de ser el Resultado.
Sí, es el resultado de un paso a paso, de una serie de ajustes, por ejemplo:
¡Entre otros muchos ajustes!
Y te digo algo muy importante… Pon atención:
Si el objetivo sigue siendo “Perder Peso”, rápidamente te frustrarás.
Pero por qué…
Te frustrarás, porque a cada rato te vas a sentir motivada a pesarte, a subirte a la báscula y cuando la báscula no esté bajando es muy probable que te desanimes, verdad?
¿Te ha pasado?
Por lo tanto, sentirás que estás lejos de tu Objetivo.
– Pero Carlos, si el objetivo entonces no es perder peso, ¿Cuál es?
“El objetivo siempre debe de estar enfocado en lo que quieres lograr, en lo que quieres “GANAR”; no en lo que quieres, deseas o necesitas “PERDER”.
– ¿Captaste la idea?
Sé que te estás preguntando, pero “GANAR” qué:
- Ganar salud.
- Ganar energía.
- Ganar Vitalidad.
- Ganar estima propia.
- Ganar auto-confianza.
- Ganar nuevos hábitos.
- Ganar amor propio.
Pero espera, hay más.
- Reconciliarse con tu cuerpo.
- Aprender a comer sin culpa
- Disfrutar cualquier alimento.
- Entre otras muchas cosas más.
– ¿Qué crees que suceda si logras todo lo anterior?
Resultados maravillosos, entre ellos un peso saludable, ¿Verdad?
Waooooo, Sandra, al igual que tú, se quedó sorprendida.
Me encantaría que te preguntaras:
– ¿Qué mueve más a tu mente?
- Acercarte a lo que quieres, a lo que te ilusiona.
- O alejarte de aquello que no deseas, aquello que no toleras; en fin, alejarte de lo que te ha estado haciendo sufrir.
Sí, ya sé la respuesta.
Tu mente se mueve con más motivación y energía hacia aquello que desea o le da placer.
Cuando Sandra y otras tantas mujeres que nos han acompañado en nuestros entrenamientos, comienzan a cambiar el foco, es que comienza la magia… los grandes avances.
El siguiente paso clave.
Si tú aprendes a enfocarte en lo que sí quieres ganar, en vez de estar enfocada en todo lo que no quieres será mucho más ligero el camino, ¿verdad?
¡Ya no sigas siendo esclava de esta mentira y estos errores!
Imagínate descubrir todas las mentiras que te ha estado contando “Sobrepeso” sobre ti, sobre tu familia, sobre la comida, sobre tu cuerpo y sobre tu vida.
Cuando le pregunté a Sandra sobre este tema, sus respuestas me dejaron anonadado.Te confieso que hasta un par de lágrimas se me salieron.
¿Y tú, qué ganas con tu Sobrepeso?
Lo que aprendiste en este artículo es clave, pero es sólo una pequeña parte de lo que necesitas hacer para lograr tener tu peso saludable y lleno de energía.
Durante estos últimos 16 años he conocido a muchas personas que han decidido tener un cuerpo más saludable, más delgados, pero sus cerebros aún NO lo han decidido.
Y mientras tu cuerpo y tu mente no estén sincronizados, estarás en una cruel batalla, que nunca ganarás.
Es lo que, dentro de la “Neuro Programación” le hemos llamado “Las Ganancias Ocultas del Sobrepeso”.
Cuando acompaño a mujeres como tú, a liberarse de su exceso de peso, de grasa, de poca salud y escasa energía, lo primero que nos enfocamos es en descubrir cuáles son las ganancias subconscientes que están detrás de su obesidad.
Este paso a paso, para descubrir por qué el cerebro no quiere que adelgaces, cambió la forma en que mis pacientes logran adelgazar sin esfuerzo (Sin necesidad de dietas restrictivas ni ejercicio).
Es un paso fundamental, pero es tan sencillo, que en la siguiente página te lo explicaré en un video de apenas 6 minutos.
Conocerás el caso de Lupita, una mujer que no podía adelgazar. por más dietas, por más ejercicio o por más fuerza de Voluntad.
En la siguiente página te enseñaré el Paso a Paso que seguí con Lupita para que ella descubriera el por qué no adelgazaba, a pesar de dietas, ejercicios y toda su fuerza de voluntad.
Accede al video donde te platico cómo Lupita descrubrió por qué no podía adelgazar…
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