Tendrás más claridad mental para saber qué comer y qué evitar, y sentirás confianza en ti, en vez de culpa, cuando tomes una decisión que te apartó de tu propósito.
Esas idas al refrigerador o a la lacena a buscar pan, dulce o helados serán menos frecuentes. ¡Ya no los necesitarás!
Quizás la comida haya sido tu compañero, amigo, amante o momentos que añoras del pasado… eso terminará. ¡Recuperarás el control!
Al saber cuáles son las «Ganancias Ocultas de tu Sobrepeso» sabrás por qué aparece el auto-sabotaje y podrás deshacerte de él, de manera fácil y rápida.
Aprenderás a disfrutar la comida sin miedo a engordar, dejando atrás la culpa y la privación sólo porque alguien te dijo que no debías comer.
Al percibir que estás luchando contra tu cuerpo y contra la comida le estás dando órdenes a tu cuerpo de «crear grasa y guardar reservas» para la batalla que vas a enfrentar… esa percepción la cambiaremos.
En estas lecciones descubrirás las mentiras que el Sobrepeso te ha estado contando, no sólo acerca de tu cuerpo, sino acerca de tu familia, de tus relaciones e incluso de tu propia suficiencia personal.
Perder peso no será el objetivo a lograr, es el RESULTADO de ajustes en tu estilo de vida, emociones y comportamiento. Ya no sentirás que estás luchando, disfrutarás este viaje que HOY empiezas.
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