«El destructor de antojos»
El Paso a paso para romper con tus antojos y atracones, comiendo lo que te gusta y sin miedo a engordar.
Por: Carlos Serrano
Tiempo de Lectura: 5 minutos.
En este artículo conocerás la historia de Raquel, una mujer que como muchas otras, ha intentado de todo para perder peso, pero siempre fracasaba por una relación dependiente con la comida, teniendo algunos antojos y atracones.
Te explicaré por qué falló (el 90% de las personas fracasan por lo mismo), pero lo más importante, te mostraré cómo lo solucionó.
Si lees hasta el final conocerás el paso a paso con el cual acompañé a Raquel para vencer su adicción por el chocolate, el azúcar y las harinas.
Mi objetivo es que el conocimiento que recibirás en este artículo sea un antes y después en tu camino.
Sólo pido que hagas dos cosas:
1. Lee hasta el final
2. Toma acción
¿Empezamos?
Ok, primero conoce a Raquel…
Raquel y su relación con el chocolate.
Hace unas semanas una de mis alumnas, que aquí la llamaremos Raquel, me pidió que la ayudara a controlar su adicción al chocolate.
Acordamos tener una cita vía Zoom para ver cómo la podía ayudar.
Raquel me confesó que comía unas ocho barritas de chocolate al día y en otras ocasiones se daba un atracón de “brownies” de chocolate.
En ese primer encuentro le pregunté:
– Raquel, ¿Qué percibes que está significando el chocolate para ti?
– Si no tuvieras acceso al chocolate, ¿qué es lo peor que podría suceder?
Su respuesta fue:
– Carlos, es imposible visualizarme sin Chocolate, no puedo. El Chocolate significa todo para mi, principalmente en las tardes.
– ¿Significa TODO para ti? ¿Principalmente en las tardes?
Continué profundizando…
– ¿Qué es TODO? ¿Por qué en las tardes?
Su respuesta, después de otras preguntas y de ayudarla a entrar en un estado de relajación, fue la siguiente:
– Porque es en las tardes que me siento más sola, percibo que necesito a mi papá. Me encantaría tener a papá cerca.
– ¿Por qué?
– Mi padre, cuando éramos niñas, nos traía chocolates y recuerdo que nos sentábamos en sus piernas a comerlo. ¡Nos contaba historias que nos hacían reir en familia!
– Hoy, – decía Raquel-, a pesar de tener una familia en casa, me siento sola, y a veces desamparada. Mi comunicación no es muy buena con mi esposo.
– El olor al cacao me recuerda a mi padre, lo extraño mucho, – continuó.
Aquí nos dimos cuenta que para Raquel, el chocolate estaba significando la añoranza de lo que ya no tenía… algo hermoso de su pasado y que le hacía mucha falta en el presente.
Como te darás cuenta, Raquel controlaba de ese modo su soledad.
Como era tan grande su vacío y su huella de abandono, sentía que no era capaz de conformarse con un único bocado de chocolate y devoraba la barrita entera.
En su caso, el chocolate estaba al mando, no ella.
La Técnica que destruyó su antojo.
En los minutos siguientes a estas preguntas, le mostré a Raquel maneras más seguras y efectivas de lidiar con su estrés, con su soledad y con el abandono que estaba experimentando.
Como nos dimos cuenta de que el chocolate sólo estaba significando un bastón en el cual se apoyaba, le pregunté:
– ¿Te gustaría dejar de sentir ese irresistible antojo por el chocolate?
– Siiiiiiiii, me respondió.
Aquí fue cuando decidí trabajar con la técnica el «destructor de antojos», una de las muchas que manejo desde hace más de 15 años… y fuimos haciendo el siguiente paso a paso…
Aunque esta técnica la hice con la adicción al chocolate, la puedes hacer con harinas, galletas, refrescos, helados…. con iguales resultados.
El Paso a Paso…
Mirando a sus ojos, le sugerí:
– Raquel, cierra tus ojos e imagina ese rica y deliciosa barra de chocolate… visualízala frente a ti.
– En una escala del uno al diez, ¿cuánto se te antoja?
En ese momento me dijo:
– 11, jejejej, se me hace la boca agua.
Bien, ahora hagamos algo diferente, te voy a invitar a que pienses en un alimento que realmente rechazas… si sientes repulsión es mejor.
– ¡Lista!, me contestó.
– Ajá, ¿qué comida te repugna? Le pregunté…
– La Sardina, ¡Wacala! Es asquerosa, casi me estoy vomitando, afirmó consistentemente.
– Bien, ahora quiero que pienses en esa barrita de chocolate, e imagínate que te la estás llevando a la boca… das el primer bocado… pero mientras las masticas, la mezclas con la sardina.
– Y puedes imaginar que estás saboreando la barra de chocolate, con la sardina… Ahora, intenta tragarlo.
En ese momento vi que su rostro comenzaba a ponerse colorado… Hacía muecas de asco…
Aprovechando este estado de asco y repulsión, realicé lo que en Neuro Programación llamamos “Anclaje”:
– Ahora, – continué- mientras sientes esta repulsión, entrejunta dos de tus dedos… y amplifica esta sensación de asco… ¡WHACALA!!!
– ¡HAZLA 100 veces más intensa! Le dije.
– Imagínate ahora en una, dos o quizás tres situaciones donde te sientes sola o estresada… y comienzas a desear una barra de chocolate, o quizás ese “brownie”… PERO, quiero que te detengas por un momento y mientras comienzas a saborear el chocolate, de pronto sientes el sabor a sardina en tu boca…
– Junta ahora tus dos dedos que habías usado hace rato, le indiqué.
– Ufffff, ya no es atractivo… no me gusta, dijo Raquel.
Y casi finalizando, le sugerí:
–Y cada vez que, por estrés, soledad, o huella de abandono, sientas la necesidad de acudir al chocolate, sentirás esta repulsión…. PERO, cuando lo hagas simplemente por gusto, podrás comerte una barra y será suficiente.
También le fui indicando que:
– Cada vez que pruebes el chocolate lo harás despacio, cada vez más despacio, saboreando cada bocado… no por un impulso, despacio… saboreando…
Y llegó el momento de ir sacando a Raquel de ese estado de relajación en el que estaba, diciéndole:
– Ahora, esta noche mientras duermas, en un estado profundo y muy reparador, permitirás que tu mente inconsciente continúe realizando estos ajustes y cada vez que extrañes a tu padre lo recordarás con amor, con sensaciones de libertad y lo más importante, ya no necesitarás el chocolate para aliviar tu soledad…
– Ahora mientras abres tus ojos lentamente, a tu ritmo y a tu tiempo… una suave sonrisa aparecerá en tu rostro…
Y Raquel, mientras abría sus ojos… una suave sonrisa se desplazaba sobre sus mejillas, junto a una expresión de absoluta calma y libertad…
A los pocos segundos de realizar este poderoso ejercicio, le brindé a Raquel una barra de chocolate y la rechazó, no la necesitaba…
El resultado…
¿Cuál crees tú que hubiese sido el futuro de Raquel si no hubiera frenado su compulsión y dependencia por el chocolate?
Según mi experiencia, Raquel hubiera continuado refugiándose en el Chocolate, cada vez que se hubiese sentido triste y abandonada.
Entre otros muchos escenarios, podemos citar los siguientes:
❌ Más dietas restrictivas…
❌ Más frustración y coraje contra su cuerpo y la comida…
❌ Más intentos de ejercicios fallidos para quemar las calorías comidas…
❌ Más atracones en las tardes…
❌ Más antojos de dulces y harinas…
❌ Menos salidas con amigas, por miedo a ser cuestionada por su cuerpo y compulsión…
❌ Menos salidas a lugares que le gustan, por no ceder a las tentaciones.
❌ Mente ocupada por pensamientos de comida.
¿Verdad que sí?
Pero eso cambió a partir de ese día.
Y tú, ¿Has estado comiendo, sin sentir verdadera hambre, o creyendo que haciendo dietas es la única forma de adelgazar, o quizás sintiéndote culpable por comer lo que te gusta, invadida por ese miedo terrible a engordar?
Estoy convencido de que después de las dietas, la alimentación emocional es la causa principal de Obesidad en el mundo.
Muchas veces las personas comen porque están aburridas, solas o se sienten cansadas o cualquiera de los cientos de motivos emocionales posibles, ninguno de los cuales tiene que ver con el hambre verdadera.
Si nos alimentamos basados en un hambre emocional, nuestro cuerpo nunca se sentirá satisfecho por la comida.
Este es el motivo por el cual muchas personas piensan que nunca pueden sentirse completamente llenas; nunca reciben la señal para dejar de comer porque desde el principio no era hambre de comida lo que tenían.
La noticia positiva es que con esta nueva forma de entender el problema, no tiene por qué ser víctima de esa HAMBRUNA EMOCIONAL que la ha echo ceder a antojos y compulsiones.
Programaciones mentales defectuosas
Que tengas sobrepeso no es tu culpa, es el resultado natural de tu programación mental actual, y no habrá dietas, ni pastillas, ni libros de auto ayuda que puedan cambiar ese patrón.
La única forma de Perder peso y mantenerlo es acceder a la mente subconsciente y cambiar tu relación con la comida para siempre.
Así que relájese.
No eres floja, ni te falta voluntad. Simplemente has desarrollado unos hábitos muy pocos productivos.
La buena noticia es que una vez que aprendas a re-programar tu mente, te será más fácil desarrollar nuevos hábitos de pensamiento que te garanticen el éxito.
Y es aquí donde sé que te puedo ayudar.
Me permitiré presentarte mi curso
¿Cómo puedo ayudarte?
En este momento puedes obtener mi curso «Stop a tus Antojos y Atracones», que te ayudará a sanar tu relación con la comida.
Al tú seguir mi paso a paso, disminuirás tus antojos y atracones… disfrutarás la comida, sin culpa o frustración y lo más importante, podrás comer lo que te gusta, sin ese miedo horrible de engordar “
Y sé que te debes de estar preguntando:
– Este curso será para mi, me servirá.
Y me gustaría responderte ahora…
Este curso es para ti sí te has visto en algún de estos escenarios:
Te cuesta trabajo dejar comida en el plato, aunque estés llena y satisfecha.
Haz hecho dos (2) dos o más dietas en tu vida y te sientes frustrada por esas derrotas.
Te sientes culpable por comer lo que de verdad te gusta.
Llega la tarde y sientes la necesidad de comer dulces o panecillos, sin tener verdadera hambre.
Si contestaste sí a alguna de las anteriores afirmaciones, ten la certeza de que sí es para ti y sí te ayudará, por eso:
Te Presento:
«STOP A TUS ANTOJOS Y ATRACONES»
«El Paso a Paso para sanar tu relación con la comida para siempre y reducir los atracones debidos al hambre emocional».
Al aplicar este paso a paso en tu vida:
Re-programarás tu cerebro para que sólo percibas la comida como combustible de tu cuerpo y NO como un bastón en el que te apoyes.
Descubrirás qué hay detrás de tus antojos y atracones, así como de tu hambre emocional y cómo superarla.
Nunca más te sentirás mal por comer algo que te hacía feliz. sólo porque alguien te dijo que era malo para tu figura o tu salud.
Te olvidarás de las dietas para siempre, porque aprenderás a usar las 4 reglas de Oro para comer sin engordar.
Dos regalos muy especiales…
Como sé que, en muchas ocasiones, los antojos, los atracones y el hambre emocional están sumamente relacionados con tu Ansiedad y tus Preocupaciones de la vida cotidiana, te regalaré uno de mis cursos más queridos, y un audio muy poderoso, que fortalecerá tus resultados.
La verdad no sé por cuanto tiempo mantenga este regalo vigente, por lo que te invito a tomar acción y descubrir por qué no has podido adelgazar.
Regalo # 1: Curso Completo.
Curso «Stop a la ansiedad, Incertidumbre y Preocupaciones».
En este curso, te acompañaré a través de Técnicas super poderosas de NEURO PROGRAMACIÓN a disminuir la Ansiedad, la incertidumbre y tus preocupaciones.
Es muy sabido que una mente llena de preocupaciones dispara el HAMBRE EMOCIONAL.
Algunos de los beneficios que obtendrás con este regalo son:
Re-programarás tu Cerebro, con técnicas de PNL, para disminuir tus preocupaciones. Disminuirás tus diálogos internos que hacen difícil el futuro, llenándolo de miedo y ansiedad. Aprenderás la técnica de Abandono Emocional & Espiritual para disminuir la incertidumbre definitivamente.
Este curso lo puedes comprar ahora mismo, fuera de aquí en 109 dólares.
Regalo # 2: Audio Descargable.
Audio descargable: “Puedo Hacerte Adelgazar”.
Este audio, en español, del mayor referente de la Neuro Programación y el Sobrepeso, Paul Mackenna, te ayudará a fortalecer tus resultados.
Es importante que lo escuches la mayor cantidad de veces, en un ambiente tranquilo y relajado ya que es una inducción al sub-consciente.
Algunos de los beneficios que obtendrás con este audio son:
Comerás más despacio, disfrutando realmente cada bocado. Frenarás el comer en exceso y te sentirás motivado para hacer ejercicio. Reducirás el estrés, la ansiedad y los antojos por comer cuando no tengas hambre.
Vendido por separado: 22 dólares.
¿Quién soy y por qué puedo acompañarte?
Carlos Serrano, cubano de nacimiento, desde el año 2005 me certifiqué con el creador de la PNL como Master Trainer en esa tecnología.
He entrenado con lo mejores exponentes de la Neuro programación a nivel mundial, entre ellos el irlandés Owen Fitzpatric y el ingles Paul Mackenna (considerado el Gurú del Sobrepeso a nivel mundial).
Por más de 15 años he acompañado a personas como tú, a re-programar sus cerebros, con el fin de desbloquear los que les impide estar en su peso saludable.
En el año 2010 fundamos “Los Cabos Challenge“, el primer movimiento para el cambio de hábitos de la Alimentación en Latino América.
La verdad nunca me he sentido cómodo hablando de mi, y esto se trata de darte valor a ti… continuemos 😀.
‘Perdí 13 kilos después de que un niño dijera que mi trasero era del tamaño de un planeta’
«Después de una década de dietas fallidas y creciente infelicidad, tome el curso y los audios, y ahora soy 13k más ligera».
Bajó de una talla 30 a una talla ocho y su cintura, que era de 137 cm, ahora mide 71 cm.
Janet, de 44 años, de Navarra, España, madre de su hijo Joe, que ahora tiene 9 años, dijo:
“La vergüenza, el asco y la culpa eran sentimientos a los que estaba acostumbrada cuando miraba y pensaba en mi cuerpo, aunque no lo admitía.
“En ese momento podría haberte dicho, ‘Estoy bien, estoy feliz’, pero en esos momentos de silencio, cuando tus piernas se frotan tanto que sangran, o cuando te encuentras con amigos para tomar un café y te encuentras incapaz de caber en la silla, sin que los brazos de esta, te corten dolorosamente los muslos; en esos momentos la tristeza y el odio hacia ti mismo se incrementan.
“La comida se convirtió tanto en el consuelo como en lo que estaba causando mis problemas”.
El punto de inflexión se produjo cuando Joe, que entonces tenía tres años, llegó a casa molesto, porque un amigo había bromeado con que el trasero de su madre era tan grande como un planeta.
Janet dijo: “Puedo reírme ahora, pero en ese momento me dolió porque sé que los niños de esa edad no dicen cosas para ser malos, sino que solo dicen lo que ven.
“Pensé que si no pierdo peso por mí, necesito perder peso por Joe”.
Janet, que dirige un negocio de mantenimiento de jardines, siguió el Paso a Paso y escuchó durante 6 meses el audio «Sí Puedes Adelgazar» que está dentro de este curso como Regalo. Dice que le «cambió la vida».
¿Qué no es este curso?
Este curso NO es un plan de dietas, no se te dirá qué es lo que debes o no comer, porque estoy convencido que la comida no es tu enemiga.
Este curso NO esta lleno de teoría, ya que en cada lección se te dará una tarea a realizar que fortalecerá tus resultados.
Este curso No es un curso largo, que te hará perder el tiempo, ya que lo diseñé de manera intensiva para que sólo tengas el PASO A PASO y apliques.
Este curso NO está realizado por alguien inexperto en el tema, ya que llevo más de 15 años formando en el ramo de la Neuro Programación ayudando a personas como tú a desbloquear lo que les impide estar saludable.
Beca especial hoy 27 julio, 2024
Yo sé que puedes postergar esta decisión, es lo más común, (quizás no vuelvas a ver esta página) por eso la mayoría de las personas siguen con los mismos resultados… pasando de dieta en dietas… sintiéndose culpables cuando comen lo que desean y siendo esclavas de su hambre emocional…
Hoy 27 julio, 2024 puedes registrarte con una beca del 60% de descuento.
¡Un Sólo Pago!
Tan pronto como compres este curso tendrás acceso de por vida...
Precio Oficial $117 Usd
HOY $47 USD
BECA DEL 60 % | HOY 27 julio, 2024
- Pagas en tu Moneda Local
- Clases Grabadas
- A tu propio ritmo y horario
- Comunidad interna de apoyo
“Este producto no sustituye la opinión especializada. Siempre debes consultar a un profesional para tratar asuntos relativos a tu salud.”
Todos los derechos reservados – Carlos Serrano
Servicio de Whatsapp: (52) 3329329859